Les neuf branches de l'arbre du Yoga
Bien que beaucoup de gens se mettent au yoga pour devenir flexibles
ou pour guérir leur mal de dos, toutes les voies du yoga visent
le même but :
-l'union de la conscience individuelle avec la conscience universelle.
Tout individu a une affinité avec une voie ou une autre, en fonction de son mode
de vie, de sa personnalité et de ses objectifs propres.
Voici quelques branches de l'arbre du yoga, qui parfois se superposent.
Combinez-les à votre guise pour créer votre yoga intégral.
BHAKTI YOGA
Pratique impliquant d'honorer et de servir Dieu et/ou un guru (maître spirituel).
Elle comporte souvent des Kirtan (séances de psalmodie) et cultive une relation
intense avec le divin. Le Bhakti yoga convient aux personnes à la nature émotionnelle
et aimante.
HATHA YOGA
Le Hatha yoga est philosophiquement enraciné dans le mouvement tantrique.
Il utilise le corps comme un outil d'exploration intérieure. Le Hatha yoga vise
à purifier le corps et donc le mental grâce à l'utilisation des asanas (postures),
des mudras (gestes), du pranoyama (contrôle de la respiration),
et des kriyas (techniques de nettoyage).
Le mot Hatha, composé de "soleil" (ha) et de lune (tha), véhicule l'idée d'équilibre
des influences complémentaires. Le Hatha yoga entraîne une combinaison d'abandon
et d'effort pour atteindre l'union. L'effort requis exlique pourquoi on l'appelle
"yoga de force" et aussi pourquoi il est idéal pour les personnes en quête de
santé et forme.
JAPA YOGA (Mantra yoga)
Un mantra est une syllabe, un mot ou une phrase, répété mentalement, à haute voix
ou psalmodié pour focaliser le mental et harmoniser le corps. Il peut aussi être dirigé
vers le divin. Le Japa yoga convient aux prersonnes sensilbes aux vibrations sonores,
qui désirent s'éloigner d'une existence bruyante et utiliser leur voix.
JNANA YOGA
C'est le "yoga du savoir", qui utilise l'étude personnelle, la raison et le débat pour
atteindre la sagesse. Convient aux personnes dotées d'un esprit rationnel, analytique,
appréciant la philosophie e naturellement introspective.
KARMA YOGA
C'est la voie du service altruiste, offert pour attendre de récompense.
Le pratiquant vise à abandonner les fruits de ses actions.
Ses adeptes pensent que toutes les actions (physique, mentale, verbale)
ont des conséquences dont on doit assumer la responsabilité.
Le karma yoga convient aux personnes actives qui désirent servir l'humanité.
LAYA YOGA
Ce yoga entraîne des pratiques spéciales agissant sur les chakras
(centres énergétiques) pour maîtriser leurs fonctions. Connu aussi sous le nom
de kundalini yoga, il peut être très puissant. Il est donc conseillé de se trouver
un maître expérimenté.
RAJA YOGA
Appelé "Voie royale" ou parfois "yoga classique", le Raja yoga développe
le contrôle sur le mental. Il se sert de la volonté et de la méditation pour améliorer
la concentration, faire cesser les tourbillons du mental et établir l'union.
TANTA YOGA
Le tanta est compris de manière assez erronée en Occident, où il est souvent tenu
pour un type de sexualité spiritualisée. En réalité, la sexualité est une partie
très mineure du Tantra yoga, qui utilise le rituel, la renonciation, les cérémonies,
la méditation et mysticisme, le Hatha yoga est en fait l'une de ses branches.
