Sanscrit : PARSHVA = flanc, côté, latéral
UT = intense TAN = étirer ASANAS = posture
Posture debout, asymétrique après un grand pas en avant, flexion du tronc sur la jambre à l'avant, bassin face à
cette jambe. Jambes tendues, les talons sur la même ligne, le pied à l'arrière est légèrement tourné vers l'extérieur.
Symbolique :
Posture qui développe l'équilibre intérieur et la confiance en soir. Se pencher en avant constitue un geste d'humilité.
Symboliquement, la tête représente l'air, et les jambes, la terre, ces deux éléments étant réunis à travers notre
corps dans cette posture.
Effets physique et psychologique :
Renforce le bas du corps, étire l'arrière des jambes (ischio-jambiers) et développe l'équilibre.
Cette posture prépare le corps à d'autres postures ayant la tête vers le bas, ainsi qu'aux postures jambes écartées.